5 Tips por si sufres de estreñimiento

Nov 12, 2022 |

Bebe más agua simple

Come más fibra, consumiendo frutas, verduras y alimentos integrales

¡Actívate! Haz ejercicio

Bebe café al despertar

Consume prebióticos y probióticos, consumiendo yogur, kéfir, verduras fermentadas y alimentos ricos en fibra.

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