MI CARRITO
Su cesta está vacía
Dieta flexible
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Es la dieta más sostenible ya que como su nombre lo dice, es flexible.
Consta de una mentalidad realista, que se adapta a la situación, hay consciencia de lo que se está consumiendo y no existe el sentimiento de culpa.
En cambio las dietas restrictivas, constan de una mentalidad poco realista, no se adapta a la situación, causa obsesión por alimentos restringidos, y se rige por el sentimiento de culpa.
Normalicemos comer desde un lugar flexible y con amor propio.
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